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Caffè e mal di testa: alleato o nemico?

Una tazzina di caffè per stare meglio: ecco il classico rimedio della nonna per far passare il mal di testa.
Questo detto popolare, ha un suo fondo di verità?

Il caffè (o meglio la caffeina) aiuta ad attenuare il dolore in caso di emicrania, grazie al suo potere vasocostrittore (restringe i vasi sanguigni) ed al suo effetto analgesico. Basti pensare che una delle componenti di molti farmaci contro l’emicrania è proprio la caffeina”, spiega il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’Ambulatorio sulle Cefalee di Humanitas Mater Domini.


Non è un alleato, invece, se si soffre di cefalea muscolo tensiva, meglio nota come il classico “mal di testa”. Quest’ultimo, infatti, è più legato ad uno stile di vita scorretto (alimentazione sregolata, poche ore di sonno, stress, ecc.), che ad una vera e propria patologia. In questi caso, infatti, l’assunzione di caffè potrebbe addirittura far aumentare il mal di testa, considerando il motivo per cui lo stesso insorge.

In ogni caso, è sempre consigliabile una moderata assunzione di caffè, meglio non zuccherato. Se da un alto, infatti, aiuta a contrastare la vasodilatazione che aumenta l’emicrania, dall’altro a causa della caffeina può favorire l’insonnia (difficoltà a dormire) e, quindi, aggravare l’emicrania stessa.


In caso di semplice mal di testa, invece del caffè è preferibile assumere la camomilla o una tisana rilassante, soprattutto se il motivo che ha scatenato la cefalea muscolo tensiva è lo stress o una forte arrabbiatura.

Bere troppi caffè può creare anche dipendenza. Da qui una curiosità. “Forse non tutti sanno che esiste la cefalea da sospensione di caffè, ossia un mal di testa causato dalla sospensione di una sostanza e che, in questo caso, può insorgere quando si smette improvvisamente di assumere il caffè. La quantità di caffè che una persona assume e che nel caso si sospensione porta al mal di testa, varia comunque da persona a persona”, conclude il dottor Tullo.

Un consiglio. Controllare sempre l’assunzione di caffeina, anche da bevande come cola e the.

Vuoi saperne di più? Consulta l’attività dell’Ambulatorio Neurologia: Cefalee di Humanitas Mater Domini.

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